top of page

Els beneficis per la salut del contacte amb la natura

A Pyrenees Extrem saben el què és treballar i gaudir de l’aire lliure. És la nostra filosofía i ens agrada que també sigui la vostra. Segurament treballeu tota la setmana en oficines o a casa i cada cop és més necessari el contacte amb la natura. Avui us expliquem per què és tant bo fer de la muntanya, del mar i de l’aire lliure un company de vida.




Els metges recepten sortir a la natura

Des de fa uns anys, molts professionals de la medicina recomanen el contacte directe a la natura als seus pacients. Malats d’alèrgies, ansietats o asma, reben com a recepta sortir a l’aire lliure. I sense dubte, es curen o mostren símptomes de millora. La pau de contemplar el mar, de passejar per la muntanya o d’escoltar sons naturals aporten al cos una dosi de tranquil·litat que ajuda a l’estabilitat emocional i a millorar la salut.




Per què val la pena fer activitats a l’aire lliure?

Més enllà de la millora de les condicions de la salut, també hi ha d’altres factors en els que les activitats a l’aire lliure i a la natura són beneficiosos. Un d’ells és la millora del somni. Per exemple, l’exposició a la llum natural afavoreix el descans, així com també el fet de realitzar exercici regular a l’aire lliure.

També destaca una millora de la concentració. Quan som a la natura ens allunyem del telèfon mòbil i de distraccions artificials. Estem gaudint del paisatge o de l’observació de fauna, fets que requereixen concentració sense estrès. Hi ha que diu que també es fomenta la creativitat quan un es troba a l’aire lliure, ja que tampoc tenim distraccions digitals que puguin pertorbar-nos.




Pyrenees Extrem, aire lliure en companyia

Sabies que un dels principals beneficis de realitzar sortides a la natura i a l’aire lliure és el d’enfortir les relacions socials?

Oblida’t d’Instagram o Facebook. Centra’t en parlar amb els companys de ruta. Concentra’t en ajudar-les travessant una paret d’una via ferrada. O prepara’t per compartir un dia diferent amb gent que no és del teu entorn i segurament podràs fer noves amistats.


A Pyrenees Extrem oferim un paquet ampli de sortides i propostes per gaudir de la natura. Travessa amb raquetes, excursions de muntanya, vies ferrades, descens de barranquisme. I estem segur que totes elles, serveixen per millorar la salut i fer-te millor persona.

5 views0 comments

Comments


bottom of page